_edited.png)
תוכנית ליווי פרונטלית
המפגשים מתקיימים בתל אביב
תוכנית ליווי אישית ומקיפה המובילה משפחות
בצעדים בטוחים ובהרמוניה אל עבר שגרת חיים בריאה המשלבת
תזונה נבונה ופעילות ספורטיבית כדרך חיים.
התוכנית מיועדת להורים לילדים בגילאי 4-10,
הרוצים למצוא את הדרך לעזור לילדיהם בשמחה ובהבנה לסגל לחייהם הרגלים בריאים
כך שיצליחו לאזן את עודף המשקל הפיזי והרגשי אותו הם חשים
וירגישו בטוחים בגופם ובעצמם.
למה זה כל כך מאתגר עבור ילדינו להטמיע הרגלי חיים בריאים?
אנחנו רוצים ילדים שמחים, בריאים, חיוניים בטוחים בעצמם ובגופם.
אנחנו רוצים שילדינו יאהבו את מי שהם כפי שהם וירצו לעשות בחירות בריאות עבור עצמם. זאת הסיבה שאנו רוצים לסגל לעצמנו הרגלי חיים מטיבים.
חשוב לנו שהילדים שלנו ירגישו טוב. ממש טוב ואם אפשר, לתמיד.
זוהי משאלת ליבנו כהורים ובשביל זה אנחנו נהיה מוכנים לעשות כל מה שצריך.
אבל האמת היא, כשזה מגיע לנושאים של אוכל מזין ומאוזן או עידוד לפעילות אקטיבית כלשהי שלא לדבר על ספורט, שם אנחנו נתקלים בקירות גבוהים דרכם אנחנו לא מצליחים וגם לא ממש יודעים איך לעבור.
זה קורה כי לאף אחד מאיתנו, גם לא לנו, המבוגרים האחראיים, לא קל לעשות שינוי בהרגלים שכבר טבועים בנו, לאף אחד מאיתנו לא קל לקום בוקר אחד ולהחליט שמהיום אנחנו שותים רק מים, ישנים מינימום 7 שעות בלילה, נצמדים לתפריט המורכב 80% מאוכל לא מעובד ולא ממותק או רצים כל בוקר 20 דקות
בינינו, רק מלקרוא את זה אנחנו מתעייפים.
אז אם גם לנו זה עניין מאתגר, איך אנחנו אמורים לעזור לילדים שלנו לעשות את זה? איך נצליח לרתום ולעודד את ילדינו לבחור בריא עבור עצמם?
אין ספק שמדובר באתגר רציני איתו מתמודדים הורים רבים שמצד אחד מבינים את האחריות שלהם ומאד רוצים לעזור לילדיהם להטמיע הרגלים בריאים אך בפועל לא מצליחים לתקשר את זה מבלי לעורר בהם התנגדות כי ברור שכהורים אנו רוצים לשלוט בסיטואציה ויש לנו את כל הכוונות הטובות אבל איכשהו, זה תמיד מסתיים בהתנגשויות שלעיתים מגיעות למצבי קיצון ומאבקי אגו, אוירה מבאסת בבית, הערות שנזרקות לאוויר ונכנסות ישירות לנפשם של ילדינו ושיח לא מקדם הסובב סביב אוכל, התמדה, אכזבות, מה אסור ומה מותר וזה כמובן משפיע באופן ישיר על עתיד היקרים לנו מכל.
אנחנו מרגישים חסרי אונים, אבודים, ממש בתוך מבוי סתום כי ברור שהדבר האחרון שנרצה לעשות זה לייאש את ילדינו, אנחנו לא רוצים לחזק או להעצים תחושות של דימוי עצמי נמוך או חלילה לגרום להם לחשוב שמשהו אצלם לא תקין, אנחנו רוצים להשפיע לטובה על חייהם של ילדינו ואין לנו מושג איך לעשות את זה, אנחנו כבר לא יודעים מה תפקידנו ואיך אנחנו לוקחים אחריות על חייהם של ילדנו בלי לעשות מיליון טעויות בדרך.
לסגל הרגלי חיים בריאים זה אומר להנכיח בבית שלנו בחירות בריאות כדרך חיים. זה אומר שאנחנו כמשפחה, מבינים את החשיבות של תזונה נבונה ופעילות אקטיבית לגופנו וצעד אחר צעד נרתמים ועוזרים לילדינו להרוויח את בריאותם הנפשית והפיזית.
מה אפשר לעשות כדי לגרום להם
לחיות חיים כאלה?
ראשית עלינו להבין שמדובר בתהליך שמטרתו ליצור תנועה חדשה ותקשורת הרמונית שתאפשר לכל אחד מאיתנו כיחידים וכמשפחה לפעול במרחב שתומך בנו-
״אחד בשביל כולם, כולם בשביל אחד״ כבסיס וכנקודת פתיחה.
שנית, תהליך של שינוי מצריך מאיתנו לעצור ולזהות הרגלים ואוטומטיים הבאים לידי ביטוי בפעולות ותגובות רגשיות ולהמיר אותם בהרגלים חדשים שתומכים בנו.
עלינו לחשוב מה אנחנו שמים על המשקל: האם את מה שאנחנו מכירים על בסיס תבניות או נורמות מוכרות או שהפעם נחליט ליצור תנועה של משהו שאנחנו באמת רוצים?
תהליך מסוג כזה דורש מאיתנו התמסרות לכוונות הפנימיות שלנו, למשאלת הלב שלנו המבקשת ילדים שמחים, חיוניים, בריאים בנפשם ומלאי בטחון לחיות חיים מלאים.
רק כשאנו מתמסרים לכוונה הפנימית הזו, נוכל באמת להכניס לחיינו התנסויות חדשות המובילות למיומנויות והרגלים שמטיבים עימנו.
כהורים, אין דבר חשוב ומשמעותי לנו יותר מהרצון שלנו לשמש לילדינו דוגמא ולהתוות להם נתיבי חיים שיתמכו בהתפתחות שלהם.
מה שילדינו רואים וחווים מאתנו משתקף דרכם ונטמע בהם ולכן זוהי אחריות שלנו ליצור בתוכנו את אותו שלום פנימי, לנשום, להכיל ולבחור מה אנחנו בוחרים להדהד באוזניהם של ילדינו וכיצד לבחור באמת משותפת כקרקע בטוחה ליצירת שינוי.
הילדים שלנו לא רוצים להיות שבויים של המסך, הם לא רוצים לספוג את התרבות המשתקפת להם דרך הרשתות החברתיות ומספרת להם מה נחשב טוב או יפה ומה לא, הילדים שלנו רוצים להיות מקובלים חברתית, להוביל, להרגיש מחוזקים ובעלי יכולות ומסוגלות לעשות, לפעול ולבלוט עם הייחודיות שלהם בלי קשר למשקל או למבנה גופם ומחובתנו כהורים לעזור להם להרגיש בדיוק ככה וליצור עבורם סביבה תומכת ומקדמת שינויים קטנים אשר יובילו אותם לתוצאות גדולות.
בתוכנית הליווי- "אקטיב קידס", נעזור לכם ההורים למצוא את הנתיב שמתאים לכם כיחידים וכמשפחה ליצור בביתכם הרגלי תזונה, ספורט ותנועה בלי לשבור את הכלים ולערער את הדבר החשוב לנו ביותר והוא מערכת היחסים שלנו עם ילדינו.
נעים מאד, דן וחמוטל
הכול התחיל מהבית שלנו…
למרות שאנו מקפידים על תזונה בריאה בבית ועוסקים בפעילות ספורטיבית באופן יומיומי, התמודדנו עם אתגרים של עודף משקל ולא הצלחנו להגיע להסכמה לגבי דרך הפעולה.
כאנשי מקצוע בתחום הפעילות הגופנית והרגשית, התחלנו לחקור מדוע ומהר מאוד נוכחנו לדעת שיש בינינו חילוקי דעות בנושא האוכל בבית.
שאלות כמו: מה אוכלים? מתי? איך מתנהגים ליד אוכל? העלו תשובות שונות ואף מנוגדות.
לאחר עבודה משותפת הבנו מהי הדרך הנכונה עבורנו, כיצד נוצר המתח סביב הנושא ואיך הכי נכון לנו להתמודד עם זה ביחד: לעזור אחד לשני ולקחת אחריות משותפת על המשפחה שלנו.
מאז ועד היום, עברו כמה שנים, רכשנו ופיתחנו כלים רבים- רגשיים וגופניים שעוזרים לנו לזהות, להגיב וליישם תוכנית המשלבת את הידע והניסיון המקצועי שלנו.
דן+חמוטל קליניקה לתוכניות טיפול ופעילות גופנית לילדים
הוקמה כדי ליצור עבורכם שינוי אמיתי, בעל תוצאות ארוכות טווח והבנה מעמיקה של הצרכים והיכולות שלכם ושל ילדכם.
במסגרת התוכנית תקבלו את הביטחון ביכולות שלכם ותצברו ידע רב שיעזור לכם להטמיע את השינוי בעצמכם.
_edited.png)
איך בנויה תוכנית הליווי שלנו ומה היא כוללת?
התוכנית נולדה מתוך נסיון אישי שלנו כמשפחה, ניסיון שהוביל אותנו ליצור דרך פעולה אפקטיבית המתחשבת בהתנהלות המשפחתית כולה.
התוכנית נולדה מתוכנו על בסיס הבנה הבסיסית שאומרת שכדי לרתום את הילדים לתהליך של הטמעת הרגלים חדשים ולגרום להם לשתף פעולה, נדרשת סביבה תומכת והתגייסות של כל המשפחה
התוכנית אורכת 3 חודשים וכוללת התייחסות לארבעה מישורים עיקריים:.
התוכנית אורכת 3 חודשים וכוללת התייחסות לארבעה מישורים עיקריים:
השיטה שלנו מבוססת על יצירת תוכנית מותאמת אישית לכל משפחה כי אנו יודעים שהטמעת הרגלים חדשים מחייבת התייחסות להרגלים קיימים ולדינמיקה המשפחתית כולה ולכן מה שמתאים למשפחה אחת לא בהכרח יכול להתאים לאחרת.
האתגר המשמעותי ביותר אותו הורים רבים מנסים לצלוח הוא האופן בו מתקשרים את העניין, איך מדברים עם ילדינו על נושא כה רגיש מבלי לפגוע בהם, מבלי להיאבק איתם ובעיקר מבלי להרוס את הדבר החשוב לנו ביותר כהורים הלא הוא מערכת היחסים בינינו לבין ילדינו. כהורים, אנו רוצים להימנע מקונפליקטים ועל זה בדיוק התוכנית שלנו שמה את הדגש ומוצאת עבור כל משפחה את הדרך היעילה ביותר לתווך את הנושא ולדבר עליו בחופשיות ובלי חשש.
מה קורה במפגשים?
אחת לשבוע הילד מגיע למפגש אימון כושר גופני באופן פרטני בו עוברים עם דן על המשימה השבועית, מחזקים אותו ומלמדים אותו תכנים חשובים שיעזרו לו לרכוש עצמאות ומוטיבציה. במקביל הילד מקבל משימה שבועית חדשה עליה הוא לוקח אחריות. התנהלות נכונה שלו מתוגמלת באמצעות אביזרי כושר חדשים המעודדים לפעילויות אקטיביות חדשות.
אחת לשבועיים ישנה הדרכת הורים בה ההורים מקבלים כלים להתמודדות עם ילדיהם, עזרה בדיוק המשימה השבועית ומידע שקשור לאורח חיים בריא כמו גם מתן כלים רגשיים בינם לבין עצמם כבני זוג שצריכים להתמודד עם ילדיהם ועם הקושי שלהם בתהליך.
במסגרת המפגשים, השיח סביב נושא המשקל אינו קשור לעולמות הדיאטה, תפריטים, שמן רזה... הוא נסוב רק סביב שינוי באורח החיים ושינוי הרגלים.
הילדים מבינים שהם נכנסים לעולם שלם של חוויה, ידע, תגמולים ומשימות שאינן מאיימות עליהן ובעיקר אפשריות.
חשוב לזכור שעולם המבוגרים שונה לחלוטין מעולם הילדים, ילדים אינם נושאים עמם הרבה שנים של אכזבות וחוסר יכולת , ילדים עדיין לא הספיקו לספר לעצמם את הסיפור של להיות שמן ולהאמין בזה בצורה מוחלטת ומכאן נקודת ההנחה שניתן לשנות את הרגלים ובאמצעות שיח מקדם ובריא כגון (בריא, חזק, מהיר, גבוה, יכול, ספורטאי, השגיות ועוד) הילדים נשאבים לזה ומתחילים להבין שיש כאן משהו אחר.
כלים פשוטים וחווייתיים המעודדים מוטיבציה ויוצרים שפה משותפת
משימות שבועיות מהנות, טבלאות פעילות ומדבקות הן רק מקצת מהכלים איתם אנו עובדים עם הילד, בעזרת מערכת שלמה של משימות שבועיות , מדבקות ואינטנסיביים שונים, אנו גורמים לילד להפוך לאחראי על עצמו וגופו ובעקיפין להפוך ולהיות מודע יותר, אחראי יותר ומשפיע יותר על סביבתו.
באמצעות השיטה והכלים שפותחו, נוצר מכנה משותף שיוצר שיתוף פעולה בין ההורים לילד . הטבלאות מייצרות כלי מתווך שאינו מצריך דיבור או ההתייחסות לבעיה כי אם דרך חדשה לייצר הנעה לפעולה ושיפור מתמיד.
.jpg)
גופני
זהו מישור הפעולה המרכזי בו אנו גורמים לילדים לשנות את מאזן האנרגיה שלהם באמצעות הגברת הפעילות הגופנית דרך משחק וחוויות חיוביות שבאות לידיי ביטוי בשיפור סבולת לב הריאה ושיפור מרכיבי הכוח.
הסטודיו שלנו מותאם לילדים ומאובזר בקיר טיפוס ושלל מתקנים לאימוני כושר ברמות שונות. אנו מלמדים את הילדים כיצד ליהנות מהגוף והתנועה ועוזרים להם להבין למה הם מסוגלים.
תוך זמן קצר הם יעסקו בפעילות גופנית גם מבלי שמבקשים מהם. לא כי חייבים אלא כי הם רוצים.
תזונתי
בעזרת הכלים שפיתחנו אנו מצליחים לרתום את הילדים לעשייה, בצורה של משחק "מה יותר ומה פחות".
הילדים משתפים פעולה בשמחה ולומדים דרך חוויה שינוי הרגלים.
אנו מעודדים את הילדים לצרוך יותר ירקות, לשתות יותר מים, לאכול ארוחות בשילוב של פחמימות מלאות, לצרוך יותר פירות, להמעיט במתוקים ועוד.. הילדים לומדים
לאכול בצורה נבונה, מזינה ומגוונת יותר, תוך שימת דגש על וויסות הכמויות.
רגשי
אנו שואפים ליצור שינוי במחשבה של הילד מילד שמן לילד ספורטאי, חזק, יכול, מסוגל. ילד אשר בטוח בעצמו ובגופו, המסוגל להתמודד עם קושי ואתגר.
באמצעות הדרכות הורים ממוקדות וליווי אישי לאורך התוכנית, אנחנו מלמדים את ההורים כיצד ליצור שפה נכונה סביב נושא טעון זה,
איך לדבר בהבנה והדדיות וכיצד לפעול אל מול הילד בסיטואציות יום יומיות כגון מה עושים -
כשהילד מבקש מנה שנייה, צריכת מתוקים בימי הולדת וכדומה..
ארגוני
שיטת המדבקות , הטבלאות , המשימות, ערכת הכושר שפיתחנו ועוד כלים וטיפים בנושא מכניסה את המשפחות למסגרת רגועה ומוכוונת מטרה ולתוצאות שמדברות בעד עצמן.
בעזרת אמצעים מוחשיים כגון טבלאות מדבקות, משימות ותמריצים מבוססי הצלחה, המשפחה מחויבת, עוקבת ומודעת להתקדמות הביצוע של התוכנית.
הצלחות והישגים תוך 3 חודשים
.png)
.png)
מזמינים אתכם להשאיר פרטים
ובשיחת אבחון קצרה נבין את מצבכם בבית ואיך אפשר לעזור לכם:
מכתבי תודה מלקוחות
שסיימו את התוכנית
דני ורות
הורים לילד בן 8
לפני כחצי שנה פנינו לדן וחמוטל בנוגע לבן שלנו, בן ה 8. זה זמן רב שאנו מוטרדים בקשר אליו. ראינו איך עם השנים הוא החל במגמה של השמנה. חשנו שהוא לא מפסיק לאכול דברים לא בריאים ובולע כמויות גדולות של מזון. דבר זה השתלב עם התחושה שלו ושלנו, שיש לו קושי עם פעילויות ספורטיביות, שאינו מוכשר בתחום זה ולא מסוגל או רוצה להשתתף עם בני גילו במשחקי כדור ופעילויות נוספות.
ההתמודדות שלנו עם התחום כללה ריבים רבים על כמויות המזון שאוכל ומתחים סביב הרצון שלנו שיהיה פעיל יותר גופנית. למרות היותנו אנשים משכילים העוסקים בתחומים חינוכיים וטיפוליים, חשנו חסרי אונים והיה ברור לנו שאנו פועלים בדרך לא נכונה.
את דן וחמוטל מצאנו תוך שיטוט באינטרנט. כבר מהתקשורת הראשונית עמם התרשמנו שהם אנשי מקצוע רציניים בעלי הבנה מעמיקה ביחס לבעיות שהעלנו. התוכנית כללה הדרכת הורים, אימונים לבנינו, משימות שבועיות וליווי צמוד ברמה יומיומית דרך הטלפון.
לדן יכולת גבוהה מאוד ליצור קשר עם ילדים וזה בא לידי ביטוי בקשר מצוין שנוצר בינו לבין הבן שלנו. כבר מהמפגש הראשון ביניהם דן עורר בו מוטיבציה רבה לפעילות פיזית והחל ללמד שפה חדשה הקשורה בפעילות פיזית, תזונה וחוויה רגשית המלווה נושאים אלו.
במקביל חמוטל ליוותה אותנו בחשיבה מעמיקה יותר על ההתנהלות המשפחתית והאופן שהתנהלות זו משמרת את הבן שלנו במקום שבו הוא נמצא. חשיבה זו הייתה מחד מעמיקה אך מאידך קשורה באופן ברור לפרקטיקה שיש ליישם ברמה המשפחתית.
לטעמנו השילוב של חשיבה על תזונה ופעילות פיזית, יחד עם הסתכלות מעמיקה יותר על המערך המשפחתי הייתה חשובה ליצירת שינוי. המשימות משבוע לשבוע נעשות בעזרת תוכנית התנהגותית מדויקת ומושקעת , הבנויה כך שכל שבוע בנינו הפנים מרכיבים חשובים נוספים הקשורים לחיים בריאים יותר.
מעבר לשינוי האישי שהוא עבר, אנו חושבים שאנו עברנו שינוי. גם ברמה של המבט על האופן שהמשפחה שלנו מתנהלת וגם ברמה של למידת תוכן הקשור לאיך ילדים אמורים לאכול ולפעול בשביל לשמור על עצמם ולייצר הרגלים טובים לחיים.
ישנם שינויים רבים שהבן שלנו עבר. לטעמנו המשמעותיים שבהם קשורים לשינוי בחשיבה ומודעות לאופן חיים בריא, שהוא עושה מאמץ ליישם ביומיום שלו, וגם ההנאה שיש לו מפעילות ספורטיבית אשר לא הייתה קיימת לפני כן. ברמה המשפחתית יש פחות מצוקה סביב נושאים אלו ותחושה שאנו על דרך המלך. השינויים כבר נראים לעין באופן ברור ואם נמשיך בדרך זו אנו חשים שנתנו לו ולעצמנו מתנה גדולה לחיים.
תודה לכם יקרים. על הכל.
דנה ואילן
הורים לילד בן 10
הגענו לתוכנית של דן וחמוטל עם בננו אורי, הסובל מעודף משקל, לאחר שעברנו דרך ארוכה שכללה בין היתר בדיקות דם שהראו שהכל תקין, השתתפות בסדנה עם דיאטנית לילדים וייעוץ עם פסיכולוגית ילדים.
אורי מאוד אוהב ספורט ואף מתאמן על בסיס יומי במקצועות שונים.
עוד מילדות היינו מודעים לנושאי בריאות, תזונה נכונה וכיוב’ והגענו למבוי סתום – לא הבנו מה עוד ניתן לעשות בכדי לעצור את עלייתו של אורי במשקל.
חיפשנו משהו אחר וקיבלנו המלצות חמות על התוכנית של דן וחמוטל.
החל מהרגע הראשון הבנו שמדובר בתוכנית “בוטיק”, תכנית מיוחדת, אחרת, שתעזור לשנות את הרגלי החיים ולא “לעשות דיאטה”. בפגישת ההיכרות אורי מאוד התלהב מהמקום, כינה אותו “לונה-פארק” ורצה לחזור כמה שיותר מהר.
בזכות השילוב של האימונים עם דן ופגישות ההדרכה עם חמוטל, רכשנו כלים מיוחדים ושפה משותפת שתלווה אותנו לאורך זמן.
הכלים, הטבלאות, המדבקות, המשחקים, קלפי האימון ושאר ההפתעות פעלו כבמטה של קסם.
ההדרכה של חמוטל קידמה אותנו מאוד ועזרה לנו ללמוד על עצמנו דברים חדשים.
החיבור בין אורי לדן היה מיידי.
אורי תמיד חיכה לפגישה השבועית והגיע בשמחה רבה אף על פי שבמהלך האימון אורי עבד קשה מאוד.
אורי סיגל לעצמו מספר הרגלים חדשים אשר עוזרים לו לשלוט טוב יותר בגוף שלו.
אנו מרגישים שיש לנו יותר השפעה על מה שקורה עם אורי , הצלחנו במהלך התכנית לבלום את העליה במשקלו ואורי אף הצליח קצת לרזות!
אנו ממליצים בחום לכל מי שנמצא במצב דומה להצטרף לסדנה של דן וחמוטל.
בהערכה רבה,
דנה ואילן
גליה ואבישי
הורים לילד בן 4.5
הסיפור של יובל שלנו,
יובל שלנו הוא ילד גדול. הוא גדול בגובה והוא גדול במשקל. הוא ילד שמח, אהוב, מספר שלוש קלאסי, שנהנה מכל העולמות, ילד חכם כל כך שאין מלים לתאר והוא מאוד אוהב לאכול.
כשהגענו לדן וחמוטל לפני שנה, יובל היה בן ארבע וחצי, הרבה מחוץ לכל האחוזונים, ילדון שמנה אחת בארוחה אף פעם לא הספיקה לו ותמיד רצה מנה שניה ושלישית לפחות, שבקושי היה מסוגל לטפס על סולם של מגלשה, שאחרי כמה שניות של ריצה היה מתעייף אבל החלק הקשה מכל היה אנחנו, כי אנחנו חששנו לגעת בזה. היה לנו ברור שצריך לעשות משהו אבל חששנו מאוד. כמו כל הורה, פחדנו לגעת בעניין המשקל. פחדנו שאם נהיה אקטיביים אנחנו “נשרוט” את הילד, אנחנו נהפוך את זה לבעיה באמת, ומאידך, לא היו לנו כלים כדי לעזור. קל מאוד להגיד – “נו תתנו ירקות” או “נו תצאו איתו לספורט כל יום עם הילד” אבל האמת היא, שכשאתה מול הילד שלך ואין לך מושג איך לגייס אותו כדי לאכול ירקות או כדי לרוץ איתך ברחוב, אתה אבוד ומהר מאוד אתה מגלה שאתה עושה המון שטויות ואם אתה מספיק אחראי אתה מבין שאתה צריך עזרה.
וכאן נכנסו לחיינו דן וחמוטל היקרים כל כך.
דן לקח את יובל שלנו ולאט לאט בנה לילד המופלא הזה בטחון בגוף שלו, מוטיבציה לספורט, אהבה לתנועה, גאווה בכוח שלו, קואורדינציה ובחלוף שנה של עבודה משותפת של דן עם יובל, עמד מולנו ילד אסוף, חזק, זקוף, מלא עוצמה פיזית. דן לקח את החולשה של יובל, את המשקל, הגודל, והמגושמות, והפך אותה לחוזקה שלו, לכוח, לשרירים, לעוצמה. לאט לאט, עם ערכה מופלאה שמעוררת מוטיבציה והשראה, למדנו יחד איך באמת לעשות את העניין הזה של ספורט ותזונה נכונה משהו שבא בחיוך ולא בקושי.
בשנה הזו הילדון שלנו קיבל כלים שישרתו אותו לכל החיים. זה בכלל לא משנה מה משקלו, כי הספורט כבר חדר לתוך עצמותיו, הרצון לנוע ולזוז ולהתחזק כל הזמן, כל יום, הפך לחלק מהחשיבה הפנימית שלו, האמונה שהוא יכול הכל מבחינה פיזית נמצאת שם בתוכו, היא כבר עמוק בתוך נשמתו הרכה והיא תלווה אותו כל חייו. יובל לא רואה בעיניים כשעומד מולו סולם או קיר. הוא מרגיש בתוכו שהוא יכול הכל, לטפס ולקפוץ ולזחול וכל כולו מתמלא עוצמה שקשה לתאר אותה במילים. לזה קוראים מדריך לחיים. כי אדם שיכול לעשות כזו עבודה עם הילד שלך, הוא אדם שהרוח שלו נשארת צרובה לטובה בנשמתו של הילד לכל החיים. ודן, הוא בדיוק אבל בדיוק האדם הזה.
בחופש הגדול, נסענו ליער השחור, הגענו לפארק חבלים, יובל חבש קסדה, חגורות בטיחות ועשה את הבלתי יאומן בלי למצמץ בכלל. הוא טיפס על סולמות (המווון סולמות), הלך על חבלים (המווון חבלים), זחל על מסלולים בגובה אדיר, בריכוז, בנחישות, בלי להתבלבל לרגע, וכל כמה דקות הוא רק אמר: “אבא, תצלם לדן. אני רוצה שדן יראה מה אני עושה. אבא אתה מצלם נכון?” ואני הלכתי אחריו על החבלים וכל מה שחשבתי לי בלב היה – יובל, בן חמש וחצי, כבש את העולם כרגע, כאן בין צמרות העצים, הכי גבוה שאפשר, מבחינתו ומבחינתנו הוא ניצח. איזה מזל היה לו שהוא פגש את דן כדי שיתן לו את הכוח לעשות את זה.
חמוטל לעומת זאת היתה המאמנת שלנו, ההורים, ותאמינו לי, זה לא פחות מאתגר. כל הורה מביא איתנו את המטענים שלו לתוך הקשיים של הילדים שלו. לפעמים זה קשיי התנהגות, לפעמים זה קושי לימודי ולפעמים זה קושי עם משקל ו-ווואווו כמה שאנחנו יכולים להיות רגישים בנקודה הזו.
אני חושבת שבשתי הפגישות הראשונות בעיקר בהיתי בחמוטל ורק רציתי ללכת. המחשבה שאני מעזה בכלל להסתכל על קושי של משקל של הילד שלי כבעיה, זעזעה אותי. עזבו אותי באמא’שלכם, הילד יגדל, יהיה בסדר, עדיף שיהיה שמן מאשר שרוט. ככה הרגשתי.
אבל חמוטל, היא לא ויתרה לנו. וטוב שכך. בסבלנות גדולה ותוך הכרה עם המגבלות שלנו כהורים (מיותר לציין שאנחנו לא מצטיינים בבשלנות, אוכל בריאותי, אורגני ונטול קלוריות), היא למדה אותנו איך בכל זאת להתאמץ. איך לסגל שפה נכונה, שפה שלא כוללת את הפועל ש.מ.ן אבל כן כוללת הכרה בקושי של יובל ולא פחות שלנו. סגלנו לעצמנו שפה יומיומית של בריאות, ומה טוב לגוף שלנו, מילים של בחירה בטוב ובריא, מילים של גבולות ושל לבדוק עם עצמי האם אני שבע? ומה אני עוד צריך באמת, אבל בשפה של ילדים, שעוברת את המחסומים. מילים של העצמה מתוך הכרה בקושי, של התגברות וגאווה בהתגברות. לאט לאט היא גם קלפה חלק מהכשלים בתוך המזווה והמקרר שלנו, זה היה מאתגר אבל היא הצליחה לחדד לנו טוב את הבחירות שאנחנו עושים ושלא טובות לאף אחד מבני הבית, לא רק ליובל.
אנחנו לא חוששים יותר לדבר על מה בריא מול הילדים, על להגיד שאנחנו מבקשים לעצור. אנחנו לא מפחדים להגביל את המנה השניה עם הסבר מסודר וברור על למה זה נכון לעצור. הגבולות שלנו ברורים יותר וזה מקרין לילדים. אנחנו סומכים על עצמנו שאנחנו עושים טוב לילדים שלנו, שהגבולות שלנו נאמרים באסרטיביות אבל ברגישות ובשפה נכונה ושהמודעות שלנו ושלהם היא כוח ולא מכשלה.
אנחנו מבינים היום יותר משהבנו כשהגענו לדן וחמוטל, שאנחנו לא באנו כדי לצאת עם ילד רזה. זה בכלל לא זה. אנחנו באנו כדי לקבל כלים להמון שנים קדימה. כלים של הבנה וגבולות ושפה וספורט ומשמעת עצמית ובטחון בגוף של ילדון אחד מדהים במיוחד.
יובל שלנו זכה בדן וחמוטל וגם אנחנו זכינו ועל כך מגיעה להם יותר מתודה.
אנחנו עוד נפגש לאורך הדרך, נעזר בדן וחמוטל כשנרגיש שאנחנו צריכים להאסף מחדש, זה יהיה לנו קל כי אנחנו כבר יודעים שאת הדבר הזה שהם יכולים לתת לנו ולילדינו אי אפשר לקבל בשום מקום אחר.
תודה לכם יקרים. על הכל.
מאיתנו,
גליה ואבישי, אמא ואבא של יובל.
שאלות נפוצות
מזמינים אתכם להשאיר פרטים
ובשיחת אבחון קצרה נבין את מצבכם בבית ואיך אפשר לעזור לכם: